耳鳴り・難聴（老人性難聴）
■改善・・・血液の循環をよくする、症状を改善する
■食事のポイント	★全身の健康状態を保つ食事が第一 　　耳管が炎症をおこしたり、粘膜でふさがれたり、あるいは耳の部分への血液循環 　　がうまくいかなくなると、耳鳴りや難聴になると考えられています。老人性難聴は 　　一種の老化現象であり、高音が聞こえにくくなるのが特徴。いずれにしても、健康 　　を保ち、老化の進行を遅らせる食事を心がけることが大切です。 ★塩分のとりすぎに気をつける ★動物性脂肪を避ける ★１日３食よく噛んで食べる ★アルコールは控えめに、タバコはできるだけ禁煙にする ★適量の食物繊維をとる
■特に有効な栄養成分	●ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）　●ＤＨＡ（ドコサヘキサン酸　●ギンコライド
前ページへ戻る